درد کمر بین دو کتف یک مشکل شایع است که می‌تواند ناشی از طیف گسترده‌ای از عوامل باشد. از گرفتگی عضلات ساده تا مشکلات جدی‌تر مانند فتق دیسک یا بیماری‌های قلبی، همه می‌توانند باعث ایجاد درد در این ناحیه شوند. با ما همراه شوید تا علل، روش‌های تشخیص و درمان این درد را بیاموزیم.
درد کمر در ناحیه بین دو کتف، ناراحتی است که بسیاری از افراد در طول زندگی خود تجربه می‌کنند. علت درد بین دو کتف می‌تواند ناشی از بیماری‌های استخوانی، عضلانی و مفاصل باشد از جمله گرفتگی عضلات، مشکلات ستون فقرات و دیسک‌های بین مهره‌ای، آسیب‌ها، بیماری‌های التهابی و حتی برخی بیماری‌های داخلی مانند قلب و عروق رخ دهد. این درد اغلب با فعالیت‌های روزمره مانند نشستن طولانی مدت، بلند کردن اجسام سنگین یا انجام حرکات تکراری تشدید می‌شود و می‌تواند به صورت تیز، مبهم، سوزشی یا دردناک احساس شود.
درمان بدون جراحی دردها و مشکلات اسکلتی-عضلانی، دیسک کمر و گردن، درد سیاتیک و لگن، آتروز زانو و ستون فقرات، آسیب‌های ورزشی، نوار عصب و عضله، منوآل تراپی و کایروپرکتیک
درد کمر بین دو کتف (Back pain between the shoulder blades) می‌تواند نشانه‌ای از مشکل در قسمت‌های مختلف بدن باشد که در این ناحیه قرار دارند. برخی از این دلایل عبارت‌اند از:
عضلات کتف: عضلاتی مانند رومبوئیدها و قسمت‌های مختلف عضله ذوزنقه‌ای نقش مهمی در حفظ وضعیت کتف‌ها دارند. آسیب یا گرفتگی این عضلات می‌تواند با درد همراه باشد.
ستون فقرات سینه‌ای: مشکلات در ستون فقرات سینه‌ای (قسمت میانی ستون فقرات) مانند فتق دیسک یا آرتروز می‌تواند به درد ستون فقرات بین دو کتف بینجامد.
عروق خونی: آئورت سینه‌ای و رگ‌های خونی دیگر در این ناحیه ممکن است دچار مشکلاتی مانند تنگ شدن یا التهاب شوند که باعث درد می‌شود.
شکستگی و پوکی استخوان: یک شکستگی ناگهانی می‌تواند نشانه‌ای از بیماری‌هایی مانند پوکی‌استخوان باشد.
اندام‌های داخلی: مشکلاتی در اندام‌های داخلی مانند مری، قلب، ریه‌ها و حتی کبد و کیسه صفرا نیز می‌توانند به صورت درد بین دو کتف احساس شوند (درد ارجاعی).
مهم است توجه داشته باشید که برخی از دلایل درد بین دو کتف جدی‌تر از سایرین هستند. در صورت احساس درد مداوم یا شدید، حتما به پزشک مراجعه کنید تا علت دقیق آن مشخص شود.
روش‌های تشخیص درد کمر بین دو کتف
اگر در ناحیه بین دو کتف خود احساس درد می‌کنید، پزشک برای تشخیص دقیق علت درد، سوالاتی در مورد سابقه پزشکی و علائم شما خواهد پرسید. برخی از این سوالات عبارت‌اند از:
کیفیت و شدت درد: پزشک از شما درباره نوع درد (تیز، مبهم، سوزشی و…)، مدت‌زمان آن و عواملی که باعث تشدید یا کاهش درد می‌شوند، سوال خواهد کرد.
عوامل ارجاعی: وجود علائم دیگری مانند درد قفسه سینه، تنگی نفس، کاهش وزن بدون دلیل، مشکل در بلع، درد فک یا درد بازو می‌تواند به پزشک در تشخیص کمک کند.
سابقه آسیب‌دیدگی: پزشک ممکن است از شما درباره هرگونه ضربه یا آسیب‌دیدگی اخیر در ناحیه کتف یا گردن سوال بپرسد.
فعالیت‌های فیزیکی: شروع یک فعالیت ورزشی جدید یا انجام کارهای سنگین می‌تواند باعث ایجاد درد در ناحیه بین دو کتف شود.
سابقه بیماری‌های قلبی و عروقی: وجود سابقه بیماری قلبی، فشارخون بالا یا کلسترول بالا در شما یا خانواده‌تان می‌تواند از عوامل خطر برای برخی از علل درد بین دو کتف باشد.
علاوه بر پرسیدن سوالات و بررسی عادات زندگی شما، پزشک ممکن است برای تایید تشخیص، تصویربرداری مانند رادیوگرافیاشعه ایکس و MRI و انواع آزمایشات خونی را تجویز کند.
روش‌های درمان و رفع درد کمر بین دو کتف
درمان درد کمر بین دو کتف به علت اصلی آن بستگی دارد، در ادامه، با توجه به هر علت، به روش های درمانی آن اشاره کرده ایم:
درد ناشی از مشکلات عضلانی: اگر درد ناشی از کشیدگی یا التهاب عضلات باشد، معمولا با روش‌های ساده‌ای مانند استراحت، کمپرس سرد، مصرف مسکن‌های بدون نسخه مانند ایبوپروفن و انجام تمرینات کششی ملایم بهبود می‌یابد.
درد ناشی از آسیب‌های جدی‌تر: در مواردی که آسیب جدی‌تر باشد، مانند پارگی شدید روتاتور کاف، ممکن است به جراحی نیاز باشد. همچنین شکستگی‌های ناشی از تصادفات یا پوگی استخوانی نیز روش‌های درمان غیرجراحی و جراحی خود را می‌طلبد.
درد ارجاعی ناشی از علل داخلی: اگر درد ناشی از مشکلات دیگر مانند بیماری‌های قلبی یا مشکلات ستون فقرات باشد، درمان متناسب با آن بیماری انجام می‌شود. این درمان‌ها ممکن است شامل دارودرمانی، تغییر سبک زندگی و سایر مداخلات پزشکی باشد.
به‌طورکلی، تشخیص دقیق و تجویز روش مناسب درمان درد کمر در ناحیه بین دو کتف باید تحت‌نظر پزشک انجام گیرد.
چه زمانی برای درد کمر بین دو کتف به پزشک مراجعه کنیم؟
درد بین دو کتف می‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد و شدت آن نیز متفاوت است. در برخی موارد، این درد با استراحت و مراقبت‌های خانگی بهبود می‌یابد. اما در برخی موارد دیگر، نیاز به مراجعه به پزشک متخصص است. به‌طورکلی، در موارد زیر بهتر است به پزشک مراجعه کنید:
اگر درد شما شدید است، با استراحت بهبود نمی‌یابد و به فعالیت‌های روزمره شما اختلال وارد می‌کند.
اگر درد شما همراه با علائمی مانند تب، کاهش وزن، ضعف عضلانی، بی‌حسی یا گزگز، مشکل در تنفس یا بلع باشد.
اگر درد شما پس از یک آسیب‌دیدگی مانند افتادن یا ضربه به ناحیه کتف ایجاد شده باشد.
اگر درد شما به‌تدریج بدتر می‌شود و با درمان‌های خانگی بهبود نمی‌یابد.
اگر درد شما به حدی شدید است که خواب شبانه شما را دچار اختلال کرده است.
پزشک شما برای تشخیص علت درد، سابقه پزشکی شما را بررسی کرده و معاینه فیزیکی انجام می‌دهد.
درمان درد کمر بین دو کتف در کلینیک امید
کلینیک امید به‌عنوان یکی از مراکز تخصصی در زمینه درمان دردهای اسکلتی عضلانی، رویکردهای جامع و موثری را برای درمان درد بین دو کتف ارائه می‌دهد. قبل از شروع هرگونه درمان، تشخیص دقیق علت درد بسیار مهم است. روش‌های بدون جراحی درمان در کلینیک امید، عبارت‌اند از:
درمان‌های دارویی: برای کاهش درد و التهاب از داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی (NSAIDs) مانند ایبوپروفن استفاده می‌شود. در صورت وجود اسپاسم عضلانی شدید، پزشک ممکن است شل‌کننده‌های عضلانی تجویز کند.
درمان‌های دستی: شیوه‌های مختلفی دارند مانند موبیلیزیشن و منیپولیشن که توسط پزشکان متخصص و کارشناسان متخصص مرکز برای درمان و رفع درد و مشکلات بین دو کتف انجام خواهد شد. همچنین ماساژدرمانی بصورت تکمیلی برای کاهش تنش عضلانی و بهبود گردش خون تجویز خواهد شد.
فیزیوتراپی: فیزیوتراپیست‌ها با طراحی تمرینات مخصوص، به تقویت عضلات ضعیف و بهبود انعطاف‌پذیری عضلات کمک می‌کنند. با انجام تکنیک‌های خاص، حرکت‌پذیری مفاصل افزایش‌یافته و درد کاهش می‌یابد. همچنین، درمان‌های پیشرفته و مدرن‌تر مانند تکارتراپی، مگنت‌تراپی، شاک‌ویوتراپی، لیزردرمانی و تحریک الکتریکی برای کاهش درد و التهاب به کار می‌روند. سوزن درمانی (تکنیک سوزن خشک) نیز برای کاهش درد و بهبود جریان انرژی در بدن نیز قابل ارائه است.
تزریق درمانی: تزریق کورتیکوستروئید برای کاهش التهاب و درد در مفصل یا بافت نرم توسط پزشکان متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ارائه می‌شود.
اصلاح وضعیت بدنی: آموزش وضعیت صحیح بدن و انجام تمرینات اصلاحی توسط کارشناسان حرکات اصلاحی و فیزیوتراپیست انجام می‌شود.
تجویز و ساخت بریس های سفارشی: تجویز و ساخت ارتز و بریس سفارشی ساز مانند استفاده از کمربند و قوزبند طبی
برای کسب اطلاعات بیشتر و مشاوره با متخصصین کلینیک امید، می‌توانید با شماره‌تلفن‌های درج شده در وب سایت کلینیک تماس بگیرید.
پیام آخر
درمان درد کمر بین دو کتف به علت زمینه‌ای آن بستگی دارد. در برخی موارد، درد با استراحت، مصرف مسکن‌ها و انجام تمرینات کششی بهبود می‌یابد. اما در مواردی که درد شدید و مزمن باشد یا با علائم دیگری همراه باشد، نیاز به مراجعه به پزشک و انجام آزمایش‌های تشخیصی است. درمان‌های تخصصی مانند فیزیوتراپی، تزریق و در موارد نادر جراحی ممکن است برای درمان درد بین دو کتف مورد نیاز باشد. برای تشخیص دقیق و درمان مناسب، همیشه بهتر است به پزشک متخصص مراجعه کنید.
