آرتروسکوپی زانو روشی جراحی کم تهاجمی است که امکان مشاهده و درمان مستقیم مفصل زانو را، بدون نیاز به برش‌های بزرگ، برای جراح فراهم می‌آورد. رعایت دقیق مراقبت های بعد از عمل آرتروسکوپی زانو، موفقیت این عمل را تضمین می‌کند. مطالعه دقیق بخش‌های بعدی این مقاله، شما را با تمامی نکات مهم در مراقبت از زانو پس از عمل جراحی آرتروسکوپی آشنا خواهد ساخت.
آرتروسکوپی زانو یک عمل جراحی کم تهاجمی است که برای تشخیص و درمان مشکلات مفصل زانو استفاده می‌شود. در این عمل، جراح با استفاده از یک دوربین کوچک و ابزارهای جراحی، داخل مفصل زانو را بررسی کرده و مشکلات موجود را برطرف می‌کند. رعایت مراقبت های بعد از عمل آرتروسکوپی زانو نقش بسیار مهمی در بهبودی سریع و کامل شما دارد.
مراقبت های بعد از عمل آرتروسکوپی زانو به شما کمک می‌کند تا:
با رعایت دقیق نکات زیر، می‌توانید به‌سرعت به فعالیت‌های روزمره خود بازگردید و از یک زندگی فعال لذت ببرید.
پس از انجام عمل آرتروسکوپی زانو، زخم ایجاد شده با گاز یا پوشش آس پوشانده می‌شود. معمولا توصیه می‌کنند که این پوشش‌ها به مدت 24 ساعت روی زخم باقی بمانند. باتوجه‌به استفاده از مایعات در حین عمل، مشاهده مقداری خونابه روی پانسمان‌ها طبیعی است. اما اگر خونریزی به‌صورت خون روشن و مداوم ادامه یافت، حتی با بالا نگه‌داشتن پا و استفاده از کمپرس یخ، باید بلافاصله با پزشک تماس بگیرید.
پس از گذشت 24 تا 48 ساعت، پانسمان اولیه بردارید و زخم با بانداژ چسبی پوشانده می‌شود. هنگام تعویض پانسمان، نوارهای کاغذی را بردارید و به‌هیچ‌وجه به بخیه‌ها دست نزنید. برای کاهش تورم، می‌توانید در روزهای اولیه پس از عمل از پوشش آس استفاده کنید.
به مدت 48 ساعت اول پس از عمل، زخم باید کاملا خشک نگه داشته شود. پس از آن، می‌توانید با احتیاط و به‌آرامی زخم را با آب شستشو دهید. اما تا سه هفته پس از عمل، از فرو بردن زخم در وان یا استخر خودداری کنید.
رعایت مراقبت‌های بعد از عمل آرتروسکوپی زانو نقش مهمی در تسریع روند بهبودی و کاهش عوارض جراحی دارد. با این حال، برخی بیماران ممکن است پس از عمل همچنان دچار مشکلات حرکتی و درد شوند که نیاز به درمان دردهای اسکلتی عضلانی دارند تا روند بهبودی آن‌ها به‌طور کامل تکمیل شود.
یکی از مهم‌ترین بخش‌های مراقبت های بعد از عمل آرتروسکوپی زانو، یخ درمانی است. یخ درمانی به کاهش التهاب، درد و تورم مفصل کمک می‌کند و روند بهبودی را تسریع می‌بخشد. در 5 تا 7 روز اول پس از عمل، تا زمانی‌که پانسمان روی زخم قرار دارد، باید به‌طور مداوم از کمپرس یخ استفاده کنید. پس از برداشتن پانسمان، هر بار به مدت 20 دقیقه و 3 تا 4 بار در روز، کمپرس یخ به‌کار ببرید.
از دیگر مراقبت های بعد از عمل آرتروسکوپی زانو، انجام حرکات و فعالیت‌های مناسب است. ممکن است در روزهای اولیه پس از عمل، برای حفظ تعادل و کاهش فشار روی زانو، به عصا یا چوب زیر بغل نیاز داشته باشید. به یاد داشته باشید که این وسایل برای کمک به تعادل هستند و نباید تمام وزن بدن را به آن‌ها انتقال دهید. در 72 ساعت اول پس از عمل، سعی کنید پای عمل‌شده را بالاتر از سطح قلب قرار دهید تا تورم کاهش یابد.
به‌تدریج و به میزان تحمل خود، به رژیم غذایی معمولتان بازگردید. برای کاهش تورم، سعی کنید مصرف سدیم (نمک) را کاهش دهید. علاوه بر این، تغییرات زیر در رژیم غذایی می‌تواند به بهبود شما کمک کند:
برای دریافت توصیه‌های شخصی و دقیق، با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید.
ورزش منظم، کلید بازگرداندن قدرت و تحرک زانو پس از جراحی آرتروسکوپی است. پزشک جراح یا فیزیوتراپیست شما معمولا برنامه‌ای تمرینی شامل 2 تا 3 جلسه 20 تا 30 دقیقه‌ای در روز را برایتان تجویز می‌کنند. برنامه فیزیوتراپی ممکن است شامل تمریناتی مشابه نمونه‌های زیر و همچنین پیاده‌روی منظم باشد. بااین‌حال، برای کسب بهترین نتیجه، همیشه توصیه‌های پزشک یا فیزیوتراپیست خود را دنبال کنید.
دراز بکشید یا بنشینید و زانوهای خود را تا حدود 10 درجه خم کنید. پاشنه‌های خود را به داخل زمین بکشید و ماهیچه‌های پشت ران خود را سفت کنید. در طول این تمرین، سعی کنید هیچ حرکتی در زانو نداشته باشید. توجه کنید که فقط عضلات پشت ران (همسترینگ) منقبض شوند و سایر قسمت‌های بدن ثابت بمانند.
به روی شکم بخوابید و یک حوله لوله‌شده را زیر زانوی پای آسیب‌دیده قرار دهید. مچ پای خود را به داخل رول حوله فشار دهید. پای خود را تا جایی که ممکن است صاف کنید، طوری‌که قسمت جلوی ران کشیده شود. 5 ثانیه نگه دارید، سپس استراحت کنید. این حرکت را 10 بار تکرار و هر بار 5 ثانیه مکث کنید.
به پشت بخوابید و زانوی خود را خم کنید. زانوی درگیر خود را صاف کنید. به‌آرامی پای خود را از زمین بلند کنید، طوری که انگشتان پای شما به سمت سقف اشاره کنند. حدود 6 اینچ بالا بیاورید و 5 ثانیه نگه دارید. سپس به‌آرامی به موقعیت شروع بازگردید.
رعایت مراقبت‌های بعد از عمل آرتروسکوپی زانو به کاهش التهاب و تسریع بهبودی کمک می‌کند. با این حال، برای بازیابی کامل عملکرد زانو و کاهش عوارض طولانی‌مدت، استفاده از روش‌های طب فیزیکی و درد می‌تواند نقش مؤثری در توانبخشی بیماران داشته باشد. بسیاری از بیماران به‌محض قطع مصرف داروهای ضددرد می‌توانند رانندگی کنند، به‌شرط آنکه جراحی روی پای مورد استفاده برای رانندگی انجام نشده باشد و فرد احساس کند که داروها تاثیری بر توانایی رانندگی او ندارند. رانندگی تحت تاثیر داروهای ضددرد مخدر بسیار خطرناک، غیرقانونی و اکیدا توصیه نمی‌شود. بازگشت به محل کار به میزان درد پس از عمل و الزامات شغلی یا تحصیلی بستگی دارد. درد معمولا بهترین راهنما برای ارزیابی توانایی بازگشت به فعالیت‌های روزمره است.
کلینیک امید با بهره‌گیری از پیشرفته‌ترین تجهیزات پزشکی و تیم مجرب متخصصان طب فیزیکی و توانبخشی، فیزیوتراپیست‌ها و کاردرمانگران مجرب خود، با هدایت و مراقبت بیماران پس جراحی آرتروسکوپی زانو، اثربخشی عمل را به بالاترین حد قابل قبولی فراهم خواهد کرد. این روش کم تهاجمی و دقیق، برای درمان طیف وسیعی از مشکلات زانو مورد استفاده قرار می‌گیرد که رعایت نکات و درمان‌های تکمیلی پس از جراحی، شما از مزایای بی‌نظیری همچون بهبود سریع‌تر، کاهش درد و بازگشت زودتر به فعالیت‌های روزمره بهره‌مند خواهید شد.
سخن پایانی
عمل آرتروسکوپی زانو یکی از روش‌های رایج برای درمان مشکلات زانو به‌شمار می‌رود. برای بهبود سریع‌تر و بهتر، رعایت مراقبت های بعد از عمل آرتروسکوپی زانو بسیار مهم است. به‌یاد داشته باشید که هر فردی به‌طور متفاوتی به جراحی پاسخ می‌دهد. بنابراین، همیشه توصیه‌های پزشک خود را به‌دقت دنبال کنید.
آخرین مقالات
عمل تنگی کانال نخاع
درد شانه سمت راست
فیزیوتراپی تنگی کانال نخاعی