دیسک گردن
عواملی که می‌توانند خطر ابتلا به مشکلات دیسک گردن را افزایش دهند، عبارت‌اند از:
- سن
- جنسیت
- ژنتیک
- تنش و فشار مکرر
- نشستن بیش از حد
- آسیب‌های ترومایی
- چاقی
- عوامل شیمیایی
عواملی که می‌توانند خطر ابتلا به مشکلات دیسک گردن را افزایش دهند، عبارت‌اند از:
دیسک‌های گردن، ساختارهای غضروفی هستند که بین مهره‌های ستون فقرات در ناحیه گردن قرار دارند. مشکلات دیسک گردن، زمانی رخ می‌دهد که هسته نرم دیسک از طریق پارگی بیرون می‌زند و به ریشه‌های عصبی که از نخاع خارج می‌شوند، فشار وارد می‌کند. این امر، می‌تواند به طیف وسیعی از علائم، از جمله درد، بی‌حسی، ضعف یا سوزن‌سوزن‌شدن در بازوها، دست‌ها، انگشتان یا پاها منجر شود.
دیسک‌های گردنی، همانند بالشتک‌های ضربه‌گیری هستند که بین هر مهره قرار می‌گیرند. مجموعا، شش عدد از آنها بین هفت مهره گردنی (یک دیسک بین دو مهره) جای گرفته‌اند. این دیسک‌ها، علاوه‌بر خنثی‌کردن ضربه‌های وارده به گردن، نقش مهمی در انعطاف‌پذیری و حرکات سر شما در طول فعالیت دارند.
هشت جفت عصب نخاعی، از طریق سوراخ‌های کوچک (foramen) بین هر جفت مهره در ستون فقرات گردنی شما خارج می‌شوند. این اعصاب که از مهره 1 تا مهره 8 نام‌گذاری شده‌اند، وظایفی حیاتی در حرکت عضلات و حس لامسه گردن، شانه، بازو و دست شما برعهده دارند.
دیسک گردن، زمانی رخ می‌دهد که دیسک‌های بین مهره‌ای در ناحیه گردن از جای خود خارج می‌شود و به ریشه‌های عصبی فشار وارد می‌کنند. این اتفاق، می‌تواند به طیف وسیعی از علائم و نشانه‌ها منجر شود که زندگی روزمره شما را مختل کند.
هر کدام از ریشه‌های عصبی، دارای وظایف خاص خود در حس و حرکت بازوها و دستانتان هستند. باتوجه‌به این‌که کدام ریشه عصبی تحت‌فشار قرار گرفته است، علائم دیسک‌های گردنی می‌تواند متفاوت باشد. الگوی دردهای شایع مرتبط با دیسک در هر سطح عصبی، عبارت‌اند از:
در صورت تجربه هر یک از این علائم، برای تشخیص دقیق و درمان مناسب به پزشک مراجعه کنید.
عواملی که می‌توانند خطر ابتلا به مشکلات دیسک گردن را افزایش دهند، عبارت‌اند از:
با مراقبت از گردنتان و توجه به این عوامل خطر، می‌توانید احتمال ابتلا به مشکلات گردن را به‌طور قابل‌توجهی کاهش دهید.
تشخیص دقیق دیسک‌های گردن، معمولا در سه مرحله انجام می‌گیرد:
برای تایید دیسک گردن به‌عنوان علت درد، معمولا باید نتایج سابقه بیمار، معاینه فیزیکی، تصویربرداری و تزریق تشخیصی با کنتراست تحت هدایت اشعه ایکس با یکدیگر مقایسه شوند.
درمان دیسک گردن بدون جراحی، برای کنترل درد امکان‌پذیر است. درمان‌های اولیه ممکن است شامل یک دوره کوتاه استراحت، داروهای ضددرد و فیزیوتراپی برای بهبود قدرت، انعطاف‌پذیری و وضعیت گردن باشد.
دیسک گردن معمولا در زمان ایجاد اولیه یا در طول عودهای متناوب، مانند هنگام انجام فعالیت، بیشترین درد را به وجود می‌آورد. اگر درد گردن شدید باشد یا به بازو یا دست سرایت کند، یک دوره کوتاه استراحت و اصلاح فعالیت توصیه می‌شود. نمونه‌هایی از اصلاحات فعالیت، عبارت‌اند از:
به‌جای حذف کامل فعالیت، به دنبال فعالیت‌های جایگزین با تاثیر کم مانند پیاده‌روی آرام، شنا یا یوگا باشید.
داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی (NSAIDs) می‌توانند به کاهش التهاب در بدن کمک کنند. ازآن‌جایی‌که بخش قابل‌توجهی از درد ناشی از دیسک به دلیل التهاب ریشه‌های عصبی و بافت‌های اطراف است، NSAIDs می‌توانند در تسکین این درد موثر باشند. NSAIDs بدون نسخه مانند ایبوپروفن ، ناپروکسن و استامینوفن معمولا اولین انتخاب برای درمان درد دیسک هستند.
فیزیوتراپی، می‌تواند نقش مهمی در بهبود درد و عملکرد در افراد مبتلا به دیسک گردن ایفا کند. برخی از تمرینات تقویتی و کششی، عبارت‌اند از:
فیزیوتراپیست شما، ممکن است تمرینات تقویتی دیگری را نیز برای عضلات مختلف گردن، شانه‌ها و پشت تجویز کند.
درصورتی‌که داروهای خوراکی و فیزیوتراپی نتوانند درد ناشی از دیسک را به‌طور کامل تسکین دهند، تزریق‌های درمانی به‌عنوان گزینه‌های جایگزین در نظر گرفته می‌شوند.
اغلب تزریقات برای گردن درد، با استفاده از فلوروسکوپی (هدایت اشعه ایکس) و رنگ کنتراست انجام می‌گیرد تا محل دقیق قرارگیری سوزن در ستون فقرات به‌طور دقیق مشخص شود و از آسیب به ساختارهای مهم مانند ریشه‌های عصبی، رگ‌های خونی و طناب نخاعی جلوگیری به‌عمل آید. بسیاری از افراد پس از تزریق دیسک، حداقل تا حدی از درد خود رهایی می‌یابند.
جراحی رفع فشار ستون فقرات گردنی که به آن دکمپرشن نخاعی نیز می‌گویند، به روشهای مختلفی اطلاق می‌شود که برای رفع فشار روی نخاع یا ریشه‌های عصبی در ناحیه گردن به‌کار می‌رود. ریشه‌های عصبی، بخش‌های ابتدایی اعصاب هستند که از طریق سوراخ‌های بین مهره‌ها از نخاع خارج می‌شوند. جدیدترین روش عمل دیسک گردن، عبارت است از:
آگاهی از علائم دیسک، می‌تواند به شما در تشخیص زودهنگام و دریافت درمان مناسب کمک کند. علائم شایع دیسک‌های گردن، عبارت‌اند از:
الگوهای خاص درد و ضعف عصبی، تا حد زیادی به محل دیسک شما بستگی دارد.
در صورت تجربه هر یک از علائم زیر، باید دراسرع‌وقت به پزشک مراجعه کنید:
علاوه‌بر موارد ذکرشده، در صورت تجربه هر یک از علائم زیر نیز باید به پزشک مراجعه کنید:
جمع‌بندی
دیسک گردن، نقش مهمی در حمایت از ستون فقرات، جذب ضربه و حفظ تحرک گردن ایفا می‌کند. با افزایش سن، ساییدگی و پارگی دیسک‌ها می‌تواند به مشکلات جدی مانند دیسک منجر شود. در صورت بروز علائمی مانند درد، بی‌حسی یا ضعف در گردن، بازوها یا پاها، مراجعه به پزشک برای تشخیص زودهنگام و شروع درمان ضروری است. برای اقدام می‌توانید با کارشناسان کلینیک امید در ارتباط باشید.