درمان قفسه سینه برجسته با روش غیرجراحی

روش‌های درمان خانگی قفسه سینه برجسته (کفتری شکل)

در کنار روش‌های درمانی که توسط پزشک تجویز می‌شود، اقداماتی نیز وجود دارد که می‌توانید در خانه برای بهبود وضعیت خود انجام دهید. برخی از این حرکات اصلاحی شامل موارد زیر است:

• حرکت کبری: این حرکت، حالتی در یوگا است که برای انجام آن باید روی زمین و بر روی شکم باشید. کف دستانتان را روی زمین فشار داده و خود را بلند کنید. دستانتان باید به صورت صاف قرار گرفته و به سمت پایین فشار داده شود تا در این حالت ستون فقرات در حالت راست و عمودی قرار گیرد. حدود 15 تا 30 ثانیه در این حالت بمانید و سپس بالاتنه خود را پایین بیاورید.
• شنا رفتن: حرکت شنا تمرینی مفید برای تقویت عضلات سینه است که روش‌های مختلفی دارد. برای شنا باید شانه‌ها عقب رفته و سر در مرکز قرار بگیرد. می‌توانید با زانوی خمیده شروع کنید و به مرور از روش‌های سخت‌تر مانند شنا روی یک بازو استفاده نمایید.
• پل زدن: بر روی زمین به پشت دراز بکشید و دستان خود را در دو طرف و یا بر روی سینه خود قرار دهید. پاهای خود را کمی از هم باز کنید و با خم کردن زانوها و بالا آوردن باسن از زمین، به صورتی که ران و بالا تنه در یک راستا قرا بگیرد، عضلات سینه و کمر خود را تقویت کنید. با سه بار تنفس کامل در این حالت بمانید و سپس باسن خود را پایین بیاورید.
• اسکات: بر روی پاها بایستید. دستانتان را پشت گوش قرار داده و پاهایتان را به عرض شانه باز کنید. سپس به آرامی زانوهایتان را خم کرده و سینه را به سمت بیرون و رو به جلو فشار دهید، به طوری که باسن نیز کمی به سمت عقب برود. انگار که روی صندلی نشسته‌اید. سرتان نیز بهتر است رو به جلو باشد. چند ثانیه‌ای در این حالت بمانید و پس از آن دوباره بر روی پاهایتان بایستید.
• کشش سینه در حالت خوابیده: به پشت دراز بکشید. دستان خود را در کنار بدن خود به صورت صاف قرار دهید. سپس نفس عمیقی بکشید، شش‌های خود را پر از هوا کنید و سینه خود را به سمت سقف و رو به بالا فشار دهید. کتف‌ها باید صاف و نزدیک سطح زمین باشند. این حرکت را چند بار تکرار کنید.

پزشکان برای تشخیص سینه کبوتری از چه روش هایی استفاده می‌کنند؟

روش‌های مختلفی برای تشخیص این عارضه وجود دارد که شامل موارد زیر است:

• اسکن سه بعدی: استفاده از اسکن سه بعدیبهترین روش معاینه برای این بیماری است. در این روش فرد بیمار بر روی سطحی چرخان می‌ایستد و در حین حرکت عکس‌های متعددی از بخش‌های مختلف بدن او گرفته می‌شود. سپس تصاویر با نرم افزار آنالیز شده تا بدشکلی و شدت آن تشخیص داده شود.
• رادیوگرافی یا ایکس ری: ممکن است در مواردی پزشک علاوه بر اسکن سه بعدی، به تصویر رادیوگرافی بیشتر نیاز داشته باشد تا سایر اثرات این انحراف را بر دیگر اندام ها مشاهده نمایند.
• نوار قلب (الکتروکاردیوگرام یا ECG یا EKG): در این روش فعالیت الکتریکی قلب ثبت شده تا وجود ضربان‌های غیرطبیعی و فشار عضلانی روی قلب مشخص شود.
• اکوکاردیوگرام (اکوی قلبی): ساختار و عملکرد قلب با استفاده از امواج صوتی ثبت شده روی حسگر الکترونیک ارزیابی می‌شود تا تصویر متحرکی از قلب و دریچه‌های آن به دست آید.

درمان غیرجراحی سینه کبوتری در کلینیک امید

کلینیک ستون فقرات امید، جزو اولین کلینیک‌های ایران و پیشگام در این حوزه، همیشه بر آن بوده و هست تا از جدیدترین و موثرترین روش‎‌های تشخیصی و درمانی استفاده کند. در همین راستا، متخصصان و کارشناسان ما در این کلینیک، همراه با حفظ ارتباط تنگاتنگ با مراکز معتبر اروپایی، آموزش‌های لازم در این زمینه را گذرانده و برای اولین بار در ایران از تکنولوژی اسکنرهای سه‌بعدی 3D Scanner ، طراحی و ساخت به کمک کامپیوترCAD/CAM و ساخت ماشین قالب تنه توسط CNC  در مراحل مختلف ارائه بریس اختصاصی ستون فقرات برای هر بیمار استفاده می‌کند.

در این کلینیک، جهت تکمیل و تسریع فرآیند درمان غیرجراحی انحرافات ستون فقرات مثل سینه کبوتری از بخش حرکات اصلاحی و ورزش درمانی تخصصی استفاده می‌شود تا با آموزش ورزش‌های مخصوص توسط کارشناسان مجرب در این دوره به بیماران کمک ‌کند که روند اصلاح و بهبود انحرافات ستون فقرات با سرعت و نتیجه بهتری حاصل گردد. برای اطلاعات بیشتر در رابطه با این بیماری و مشاوره رایگان می‌توانید با متخصصان ما در تماس باشید.