X
این متن برای تست می باشد.

درد گردن، می‌تواند به دلایل مختلفی از چند روز تا چند سال به طول بینجامد. فشار بیش از حد بر عضلات و مفاصل گردن منجر به درد و التهاب می‌شود. برای رهایی از این درد، ابتدا باید علت آن را شناسایی کرد. در بسیاری از موارد، درد با درمان‌های خانگی مانند استراحت، یخ، گرما، داروهای مسکن بدون نسخه و تمرینات کششی و تقویتی بهبود می‌یابد. در موارد شدیدتر، ممکن است به فیزیوتراپی تخصصی، تزریق دارو، جراحی یا سایر درمان‌ها نیاز باشد.

درباره درد گردن

گردن درد که گاهی اوقات سرویکالژی نامیده می‌شود، دردی است که در ناحیه گردن یا اطراف ستون فقرات زیر سر احساس می‌شود. گردن شما همچنین، ستون فقرات گردنی نام دارد. گردن درد، علامتی شایع برای بسیاری از آسیب‌ها و شرایط پزشکی مختلف است.

درد گردن می‌تواند در دو نوع محوری و رادیکولار خود را نشان دهد. در نوع محوری، درد بیشتر در ناحیه گردن متمرکز است. در حالی که، در نوع رادیکولار، درد به سایر نقاط مانند شانه‌ها یا بازوها نیز سرایت می‌کند و تیر میکشند. این درد، می‌تواند حاد (طولانی‌مدت بیش از چند روز تا شش هفته) یا مزمن (طولانی‌مدت بیش از سه ماه) باشد.

انواع گردن درد

درد گردن، می‌تواند اشکال مختلفی داشته باشد. از یک درد مبهم و آزاردهنده تا درد عصبی سوزشی و ناتوان‌کننده که ممکن است به شانه و بازو تیر بکشد. همچنین، ممکن است در نحوه شروع درد و مدت‌زمان آن تغییرات زیادی وجود داشته باشد. برای ایجاد یک برنامه درمانی موثر، درک انواع مختلف درد گردن ضروری است.

درد محوری گردن (آسیب مکانیکی)

شایع‌ترین نوع گردن درد، درد محوری است که به آن درد مکانیکی نیز گفته می‌شود. درد محوری، در ناحیه‌ای خاص از گردن مانند درد گردن طرف راست یا درد رگ گردن سمت چپ متمرکز می‌شود و به سایر نقاط انتشار نمی‌یابد. این نوع درد معمولا به‌صورت مبهم، تیرکشنده یا ضربان‌دار احساس می‌شود. اما، گاهی می‌تواند تیز یا سوزن‌سوزن باشد. علائم ممکن است با حرکات خاص یا وضعیت نامناسب بدن تشدید شوند.

کشیدگی عضلات گردن یا رگ‌به‌رگ شدن رباط‌ها دلایل رایج درد محوری گردن به‌شمار می‌روند. سایر علل این نوع درد، موارد زیر را شامل می‌شوند که با فرسایش ستون فقرات یا آسیب مرتبط هستند:

  • دژنراسیون دیسک گردنی
  • اختلال مفصل فاست
  • شکستگی استخوان مهره

درد گردن - کلینیک امید

درد رادیکولار

درد رادیکولار، زمانی رخ می‌دهد که ریشه عصبی در ستون فقرات گردنی ملتهب شود و به انتشار درد در طول عصب، به سمت پایین شانه، بازو یا دست بینجامد. این نوع درد، مربوط به عصب است و می‌تواند به‌صورت تیرکشنده یا سوزش شدید، مانند برق‌گرفتگی احساس شود. درد رادیکولار، ممکن است با حرکات و وضعیت خاص بدن افزایش یابد و معمولا تنها در یک طرف بدن احساس می‌شود، اما در موارد نادری می‌تواند در هر دو طرف باشد.

زمانی که درد رادیکولار از ستون فقرات گردنی نشات می‌گیرد، اغلب به دلیل فرسایش ستون فقرات است. این فرسایش می‌تواند ناشی از تحریک ریشه عصبی توسط برجستگی‌های استخوانی به نام استئوفیت (خار استخوانی) یا بیرون‌زدگی دیسک گردنی باشد. به‌طور معمول تصور می‌شود که محل درد رادیکولار با الگوهای پوستی (ناحیه‌هایی از پوست که توسط یک سلول عصبی واحد عصب‌دهی می‌شوند) مطابقت دارد. بااین‌حال، برخی مطالعات نشان داده‌اند که درد رادیکولار همیشه این الگو را دنبال نمی‌کند.

درد ناشی از آسیب نخاع (میلوپاتیک)

زمانی که نخاع در ناحیه گردن تحت‌فشار قرار گیرد، ممکن است درد میلوپاتیک ایجاد شود. درحالی‌که درد میلوپاتیک ممکن است در سطح محل فشار به‌صورت درد گردن به وجود آید، علائم اغلب در فاصله دورتر از گردن و محل فشار، مانند پاها یا کف پا احساس می‌شوند. این جدایی بین علائم و محل اصلی ایجادکننده درد، می‌تواند خطر تشخیص اشتباه و درمان نامناسب را افزایش دهد.

درد طناب نخاعی (فونیکولار)

نوع دیگری از درد مرتبط با نخاع، درد فونیکولار است و زمانی رخ می‌دهد که مسیرهای صعودی نخاع – یعنی مسیرهای اسپینوتالامیک یا ستون خلفی – تحت‌فشار یا تحریک قرار گیرند. درد فونیکولار به‌صورت احساس مبهم، ضربان‌دار یا سردی در یکی از اندام‌ها مانند پا یا تنه بدن بروز می‌کند.

همچنین می‌تواند به‌صورت سوزش شدید مشابه برق‌گرفتگی و درد رادیکولر (سیاتیک) در امتداد پا احساس شود. گاهی اوقات درد فونیکولار هنگام خم‌شدن گردن به جلو که به‌عنوان علامت لرمیت (Lhermitte’s phenomenon) معروف است، تجربه می‌شود و به درد تیر کشنده‌ای می‌انجامد که می‌تواند در امتداد ستون فقرات یا به بازوها یا پاها انتشار یابد.

هر یک از این انواع درد، می‌توانند به‌تنهایی یا در ترکیب با یکدیگر یا بیشتر از نوعی دیگر رخ دهند. برای مثال، تشخیص بین درد رادیکولار و درد ارجاعی ممکن است دشوار باشد و برخی آسیب‌شناسی‌های ستون فقرات می‌توانند منجر به هر دو نوع درد شوند.

گردن درد عصبی

سفت‌شدن عضلات گردن به دلیل استرس، به درد و خشکی گردن می‌انجامد. بسیاری از افرادی که در هنگام استرس یا عصبانیت این عضلات را منقبض می‌کنند، تا زمانی که احساس درد در گردن نداشته باشند، متوجه این مشکل نخواهند شد.

علائم گردن درد

درد گردن - کلینیک امید

برخی افراد، درد گردن را به‌صورت زیر توصیف می‌کنند:

  • دردی مداوم و مبهم
  • دردی تیر کشنده یا سوزشی
  • دردی تیر کشنده که از گردن به شانه‌ها یا بازوها تیر می‌کشد

گردن درد ممکن است با علائم دیگری همراه باشد، از جمله:

  • سردرد
  • سفتی در گردن، شانه‌ها و قسمت بالایی پشت
  • عدم توانایی در چرخاندن گردن یا کج کردن سر
  • بی‌حسی یا سوزن‌سوزن‌شدن در شانه‌ها یا بازوها

درد گردن، مشکلی شایع است و 10 تا 20 درصد از بزرگسالان را تحت تاثیر قرار می‌دهد. این مشکل، در زنان شایع‌تر است و احتمال ابتلا به آن با افزایش سن بیشتر می‌شود.

علائم‌ گردن درد خطرناک

علائم هشداردهنده درد گردن عبارت‌اند از:

  • درد شدید ناگهانی در گردن: به‌خصوص اگر با ضربه خفیف به ستون فقرات همراه باشد.
  • کاهش وزن بدون رژیم: اگر گردن درد با کاهش وزن غیرقابل‌توجیه همراه است، می‌تواند نشانه‌ای از سرطان باشد.
  • تب و لرز: در افراد مبتلا به دیابت، تب و لرز همراه با گردن درد می‌تواند خطرناک باشد و به مراقبت فوری پزشکی نیاز دارد.
  • سردرد شدید و ناتوانی در خم‌کردن سر به جلو: این موارد، می‌توانند ناشی از علائم مننژیت، یک عفونت جدی مغزی باشند.
  • سردرد ناگهانی و شدید: اگرچه سردردهای ناگهانی و شدید همیشه خطرناک نیستند، اما باید توسط پزشک بررسی شوند.
  • حالت تهوع، استفراغ و سرگیجه: این علائم، می‌توانند نشان‌دهنده ناپایداری ستون فقرات باشند و نیاز به بررسی پزشکی دارند.
  • بی‌حسی و سوزن‌سوزن‌شدن: بی‌حسی یا احساس سوزن‌سوزن‌شدن در بازوها، دست‌ها، پاها یا انگشتان می‌تواند نشانه‌ای از فشردگی عصب باشد و نیاز به مراقبت فوری پزشکی دارد.

علت‌های گردن درد

اگر سوال شما این است که علت گردن درد ناگهانی چیست؟ باید گفت ازآن‌جایی‌که گردن از وزن سر پشتیبانی می‌کند، می‌تواند در معرض آسیب‌ها و شرایطی باشد که باعث درد و محدودیت حرکتی می‌شود. این امکان وجود دارد که درد گردن دلایل متعددی داشته باشد، از جمله:

افزایش سن

با افزایش سن، ساییدگی و پارگی‌های طبیعی می‌توانند منجر به فرسایش و تخریب بخش‌هایی از ستون فقرات گردنی شما شوند و درد را به دنبال داشته باشند. شرایط دژنراتیو مانند آرتروز (فرسودگی غضروف مفصل) و تنگی نخاع (باریک شدن فضای بین مهره‌های ستون فقرات) منجر به درد گردن می‌شود. با گذشت زمان، استرس و حرکات مکرر می‌تواند به ضعیف‌شدن دیسک‌های ستون فقرات، بیرون‌زدگی دیسک یا تحت‌فشار قرارگرفتن عصب بینجامد.

فشار فیزیکی

استفاده بیش از حد از عضلات گردن در فعالیت‌های تکراری یا پر فشار می‌تواند منجر به سفتی و احساس درد در این ناحیه شود. وضعیت نامناسب بدن، ضعف عضلات شکم و وزن زیاد می‌تواند بر تراز ستون فقرات شما تاثیر بگذارد و به درد گردن دامن بزند. به‌عنوان‌مثال، درد پشت گردن ناشی از فشار به گردن برای نگاه‌کردن به صفحه رایانه برای مدت طولانی، علتی شایع است.

آسیب

ضربه و سایر آسیب‌ها می‌توانند به عضلات، رباط‌ها، دیسک‌ها، مفاصل مهره‌ها و ریشه‌های عصبی در نخاع شما آسیب می‌رساند و منجر به گردن درد شوند. ضربه شلاقی در حوادث رانندگی، آسیبی شایع است که به درد گردن می‌انجامد.

توده‌ها و سایر شرایط پزشکی

توده‌هایی مانند تومورها، کیست‌ها و خارهای استخوانی می‌توانند بر اعصاب گردن فشار وارد کنند و منجر به درد شوند. از طرفی، درد گردن می‌تواند علامتی از بسیاری از شرایط پزشکی از جمله مننژیت، آرتریت روماتوئید و سرطان باشد.

راه‌های درمان گردن درد

هدف از درمان، کاهش درد و بهبود حرکت در گردن است. اکثر علل گردن درد در نهایت بهبود می‌یابند و می‌توان آن‌ها را در منزل مدیریت کرد. پزشک شما برای کنترل علائم، درمان‌های زیر را پیشنهاد خواهد کرد:

  • داروهای مسکن و شل‌کننده‌های عضلانی: داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی (NSAIDs) برای کاهش درد و التهاب گردن و شل‌کننده‌های عضلانی برای کمک به بهبود عضلات گردن، بهترین قرص برای درد گردن هستند.
  • فیزیوتراپی: شما می‌توانید با یک فیزیوتراپ کار کنید تا تمرینات و حرکات اصلاحی را برای تقویت عضلات و تاندون‌های گردن و بهبود انعطاف‌پذیری یاد بگیرید.
  • تحریک الکتریکی عصب از راه پوست (TENS): دستگاه TENS، جریان الکتریکی ضعیفی را به پوست شما نزدیک اعصاب وارد می‌کند تا سیگنال درد را که باعث ناراحتی می‌شود، مختل سازد. قبل از استفاده از دستگاه TENS، با پزشک خود مشورت کنید.
  • تزریق استروئید: تزریق در نزدیکی ریشه‌های عصبی می‌تواند التهاب را کاهش و درد را تسکین دهد.
  • درمان‌های جایگزین: پزشک شما ممکن است طب سوزنی را برای کاهش درد یا ماساژ را برای کمک به شل‌شدن عضلات منقبض‌شده که به ناراحتی شما کمک می‌کند، مورد توصیه قرار دهد. همچنین، می‌توانید به متخصص طب فیزیکی و توانبخشی یا متخصص کایروپراکتیک برای تراز کردن ستون فقرات خود مراجعه کنید.

درمان درد گردن و شانه در خانه

علاوه‌بر مصرف داروهای مسکن، می‌توانید برای تسکین و درمان درد گردن و شانه در خانه اقدامات زیر را انجام دهید:

  • گرمادرمانی: دوش آب گرم بگیرید یا یک حوله یا پد گرم (روی کمترین درجه) را به مدت 15 دقیقه و هر چند ساعت یکبار روی محل درد قرار دهید. گرما باعث شل‌شدن عضلات و افزایش جریان خون می‌شود.
  • سرمادرمانی: یک کمپرس سرد را به مدت 15 دقیقه و هر چند ساعت یکبار روی محل درد قرار دهید. سرما به تنگ‌شدن رگ‌های خونی، کاهش التهاب و تورم می‌انجامد. به خاطر داشته باشید که بلافاصله بعد از آسیب‌دیدگی، به جای گرما از سرما استفاده کنید.
  • ورزش: برای انجام تمرینات گردن به‌منظور کاهش درد گردن و بهبود دامنه حرکتی خود، از راهنمایی‌های پزشک یا متخصص مراقبت‌های بهداشتی خود بهره ببرید. اگر دچار آسیب جدی گردن یا عصب تحت‌فشار هستید، از انجام تمرینات خودداری کنید.
  • تکنیک‌های کاهش استرس: ذهن‌آگاهی، مدیتیشن، تمرینات تنفسی و یوگا، یارانی توانمند در نبرد با تنش‌های نهفته در بدن شما هستند و می‌توانند در التیام گردن درد نیز نقشی موثر داشته باشند.
  • ترک سیگار: سیگارکشیدن به ساختار استخوان آسیب می‌رساند، بیماری دژنراتیو دیسک را تسریع می‌بخشد و روند بهبود را کند می‌سازد.

چه زمانی نیاز هست که برای درد گردن به پزشک مراجعه کنیم؟

اگر گردن درد شما خفیف است و با فعالیت‌های روزانه شما تداخل ندارد، می‌توانید در خانه با روش‌های درمانی که ذکر شد، درد خود را آرام کنید. بااین‌حال، اگر این درد، شدید، مداوم یا همراه با علائم دیگری است، از یک متخصص طب فیزیکی و درد گردن مشاوره بگیرید. پزشک شما می‌تواند علت درد شما را تشخیص دهد و درمان مناسب را تجویز کند. در صورت مشاهده هر یک از علائم زیر، بدون معطلی به پزشک مراجعه کنید:

  • اگر گردن درد بعد از یک حادثه ایجاد شود.
  • اگر با بی‌اختیاری روده یا مثانه همراه باشد.
  • اگر چه در حال حرکت باشید و چه ساکن، همچنان درد احساس کنید.
  • اگر همراه با سردرد، سرگیجه، تهوع یا استفراغ باشد.
  • اگر همراه با لرز، تب یا کاهش وزن بدون دلیل شود.
  • اگر همراه با بی‌حسی یا سوزن‌سوزن‌شدن در بازوها، شانه‌ها یا پاها باشد.
  • اگر همراه با ضعف در پاها یا ازدست‌دادن هماهنگی در بازوها یا پاها شود.

جمع‌بندی

تا زمانی که طعم تلخ درد گردن را نچشیده باشیم یا در چرخاندن سرمان به مشکل برنخورده باشیم، به نقش حیاتی و پررنگ گردنمان در زندگی بی‌توجه خواهیم بود. وزن سر انسان، به‌طور متوسط حدود 4.5 کیلوگرم است. گردن شما، مسئولیت حمایت از این وزن و هم‌راستا نگه‌داشتن سر با بقیه بدن را برعهده دارد. با گذشت زمان، این کار می‌تواند بر بدن فشار وارد کند و موجب درد شود. اگر دچار انواعی گردن ‌درد هستید که در بالاتر به آنها اشاره شده و مدتی است که بهبود نیافته، حتماً به پزشک مراجعه کنید. متخصصان طب فیزیکی و درد در کلینیک امید با وجود بخش های متنوع آماده ارائه روش های درمانی غیرجراحی برای کاهش یا کنترل درد در گردن شماست. جهت دریافت مشاوره یا نوبت با پزشک متخصص با ما تماس بگیرید.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *